fbpx

ABC Fitness

Cursuri autorizate si acreditate
serii descarcatoare
09 iunie

Seriile descărcătoare

Seriile descărcătoare sunt  metode bune folosite de către culturiști pentru a forța mușchii să crească. Sunt  metode bune de a acumula volum, mai ales pentru contracțiile isotonice executate la aparatele …

cele mai bune rutine pentru tracțiuni
27 aprilie

Cele mai bune rutine pentru tracțiuni

Tracțiunile sunt unele dintre cele mai bune exerciții pentru forță și masă musculară. Este absolut esențial să cunoaștem rutine eficiente pentru a produce forță și masă musculară la rata optimă. …

broccoli
20 aprilie

Broccoli

Broccoli poate fi clasificat ca un super-aliment. Unul dintre cele mai mari avantaje ale broccoliul-ui este cantitatea de nutrienţi pe care o deţine. Este plin de vitamine, minerale şi fibre. …

power clean
12 aprilie

Power Clean

Power clean-ul sau “smulsul” este un exerciţiu folosit de către atleţii crossfit şi olimpici pentru urmatoarele beneficii: Este un exerciţiu care nu produce doar forţă în tot corpul, ci şi …

jumping jacks si burpees
06 aprilie

Jumping Jacks și Burpees

O metodă bună pentru a antrena sistemul cardiovascular ar fi să combinăm exerciţii funcționale prin metoda superseriilor. O superserie înseamnă să facem două exerciţii fără odihnă între serii. Spre exemplu: …

ramatul pendlay
01 aprilie

Ramatul Pendlay

Ramatul Pendlay este variaţia de ramat clasică. Este cea mai eficientă variaţie de ramat pentru a produce masă musculară la omoplaţi, trapez şi dorsali, dar va dezvolta si muşchii erectori …

reabilitarea durerilor de spate
30 martie

Reabilitarea durerilor de spate

Durerile de spate pot apărea din diferite motive. Poate fi vorba de o accidentare majoră la sală sau poate fi de la ceva simplu, precum şezutul pe o perioadă îndelungată …

good mornings
18 martie

Good mornings

“Good mornings” cu bara pe spate este un exerciţiu fenomenal pentru a dezvolta muşchii spatelui, bicepsul femural si fesierii. De asemenea, este un exerciţiu de asistenţă perfect pentru îndreptări şi …

noutati 2021 abc fitness
15 ianuarie

Noutăți pentru 2021

Am depășit împreună un an dificil, un an care a „lovit” mai multe industrii, printre care și pe cea de fitness / wellness. Ne-am văzut în imposibilitatea de a ține …

50 la suta reducere elevi
02 august

Pachet Start Profession

Ai terminat liceul și nu îți găsești înca locul pe piața muncii? Ești pasionat/ă de un stil de viață sănătos, bazat pe sport și alimentație echilibrată și vrei să lucrezi …

pachet fitness specialist
19 aprilie

Pachet fitness specialist

ABC Fitness School a creat special pentru tine pachetul “Fitness Specialist” ce cuprinde informațiile teoretice de bază și exercițiile practice din fitness (cuprinse în programa cursului de instructor fitness level 2) …

pachet healthy specialist
19 aprilie

Pachet Healthy Specialist

ABC Fitness School a creat special pentru tine pachetul “Healthy Specialist” ce cuprinde informațiile teoretice de bază și exercițiile practice din 3 cursuri: – fitness (cuprinse în programa cursului de instructor …

reducere 50% in luna decembrie
08 februarie

50% Reducere pentru Cursuri în luna Decembrie

OFERTA EXPIRATA UPDATE (13.12.2017): Mai sunt disponibile 5 vouchere pentru cursul de Tehnician Nutriționist (doar pentru București), 5 vouchere pentru fitness și 5 vouchere pentru aerobic-fitness. Luna Decembrie este cunoscută …

oferta cursuri fit couples
08 februarie

Oferta cupluri – Fit Couples

OFERTA EXPIRATA ABC Fitness School vine cu o super ofertă pentru cuplurile pasionate de fitness sau de aerobic! Astfel, orice pereche formată dintr-un băiat și o fată beneficiază de reduceri …

oferta cursuri februarie 2017
07 februarie

Oferta Cursuri Februarie 2017

Oferta Expirata! Luna februarie vine cu o super oferta pentru pasionatii de fitness! Mai clar, pentru EL si EA! O pereche, fata si baiat, pot beneficia, in cadrul acestei oferte, …

oferta abc fitness februarie 2016
10 februarie

Oferta Februarie 2016

Oferta Expirata! In perioada 11-18 februarie, iti daruim oportunitatea de a-ti urma pasiunea, alaturi de persoana draga! Oferim pachete speciale de cursuri cu reduceri substantiale, in asa fel incat nu …

02 decembrie

Voucher Cadou – promotie expirata

Oferta Expirata! Decembrie, o luna a sarbatorilor, o luna a faptelor frumoase pentru cei din jur si a cadourilor minunate. Pornind de la aceasta traditie, venim in intampinarea voastra cu …

10 martie

Oferta lunii martie la cursuri!

Oferta Expirata! Indiferent că vă doriți să urmați un curs de Instructor Fitness, Instructor Aerobic-Fitness,  Tehnician Nutriționist, Personal Trainer, Preparator Fizic, Tehnician Maseur sau Instructor EMS, luna martie este ocazia …

23 ianuarie

Camin ABC Fitness

Camin ABC Fitness Dezvoltarea pasiunii pentru fitness si pentru un stil de viata sanatos este scopul pentru care toata echipa noastra munceste din greu, insa cu cea mai mare placere. …

27 august

Super promotie la cursuri!

Oferta Expirata! Pasiunea pentru fitness și un stil de viață sănătos merită răsplătită. Odată ce o persoană este determinată să facă un pas important către dezvoltarea pasiunii sale, atunci cu …

19 martie

ABC FITNESS introduce cursul de MANAGER

Credem în dezvoltarea continuă. De aceea, incurajăm toți cursanții și colaboratorii noștri să evolueze, să se extindă, să învețe și să experimenteze. Cursul de Manager (cu specific pe deschiderea si …

11 februarie

Promotii si pachete de cursuri – 2016!

Oferta Expirata! Dorința de perfecționare și nevoia de a fi întotdeauna la curent cu ultimele noutăți ne-a determinat să formăm diferite pachete, reduceri, promoții pentru cursanții noștri. În primul rând, …

Matematica Nutriției - Cartea

Facebook