Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Descriere Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Cursul te pregătește să lucrezi ca instructor de fitness în săli și spații dotate cu echipamente specifice, ca angajat sau colaborator. Pe parcursul celor patru module, înveți să organizezi activitatea de fitness, să evaluezi condiția fizică a clienților și să adaptezi antrenamentele la obiectivele, experiența și particularitățile acestora.
ABC Fitness a inițiat revizuirea din 2023 a standardului ocupațional care stă la baza acestui program de calificare:
- Inițiatorul revizuirii: ABC FITNESS SRL
- Verificare profesională: Bogdan Vasile
- Avizare: Asociația Română pentru Nutriție, Fitness și Sănătate
- Aprobare: Autoritatea Națională pentru Calificări, prin Decizia nr. 490 din 14.09.2023
Absolvenții cursurilor de specializare organizate conform standardului ocupațional anterior anului 2023, precum și absolvenții de Educație Fizică și Sport (EFS), beneficiază de o reducere de 1.500 lei la înscrierea în programul de calificare.
Atenție! Ce înseamnă calificarea de nivel 4? Pentru înscriere, trebuie să fii absolvent de liceu, cu sau fără diplomă de bacalaureat. „Nivel 4” desemnează nivelul calificării și nu presupune parcurgerea în prealabil a unor cursuri de nivel 1, 2 sau 3. De asemenea, nivelul de calificare nu trebuie confundat cu modulele de pregătire: acestea sunt componente ale aceluiași program de formare, nu niveluri distincte de calificare.
Ce înveți în cadrul cursului?
Modulul I – Cadrul normativ, comunicarea și relațiile în exercitarea profesiei
Înveți regulile care stau la baza unei activități profesionale responsabile: legislația specifică, sănătatea și securitatea în muncă, protecția mediului și igiena în spațiile de antrenament.
Modulul abordează etica profesională, confidențialitatea datelor și comunicarea eficientă și empatică. Îți dezvolți capacitatea de a colabora cu clienții, colegii și ceilalți membri ai echipei, inclusiv în situații neprevăzute.
Modulul II – Pregătirea de specialitate a instructorului de fitness
Înveți să îți planifici activitatea, să îți menții propria formă fizică și să utilizezi corect echipamentele și aparatura din sala de fitness. Te familiarizezi cu verificările necesare pentru folosirea acestora în siguranță.
Pregătirea include gestionarea programărilor și abonamentelor, precum și monitorizarea activității clienților care se antrenează în regim propriu.
Modulul III – Instruirea participanților la sesiunile de fitness
Înveți să identifici obiectivele clienților, să evaluezi condiția fizică și experiența lor de antrenament și să iei în considerare eventualele restricții de mișcare. Pe baza acestor informații, alegi exercițiile, aparatele și accesoriile potrivite.
Îți dezvolți abilitățile de demonstrare și explicare a exercițiilor, de urmărire a execuției și de îndrumare a participanților pe parcursul sesiunilor de fitness.
Modulul IV – Instruirea participanților în regim personalizat
Înveți să stabilești o strategie de îmbunătățire a condiției fizice, adaptată fiecărui client. Pregătirea urmărește atât organizarea antrenamentelor personalizate, cât și susținerea unor obiceiuri care favorizează un stil de viață activ.
Acest modul integrează competențele dobândite pe parcursul cursului și te pregătește să îndrumi clienții în funcție de nevoile și obiectivele lor, în limitele competențelor profesionale ale instructorului de fitness.
Prin parcurgerea celor patru module și promovarea examenului de absolvire, obții calificarea de Instructor de fitness – Nivel 4, care include competențele necesare instruirii în regim personalizat.
Descriere adaptată după Standardul ocupațional „Instructor de fitness” – Cod COR 342302, Cod N.C. RO/40/1012/507.
Orașe în care desfășurăm cursul:
Autorizații Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Specimen diploma Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Despre Curs
- Lectures 56
- Quizzes 0
- Durata 1080 ore
- Nivel Invatamant Absolvent liceu
- Limba Română / Engleză
- Students 0
- Assessments Self
Acte necesare si taxa Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Acte Necesare
Condiții de înscriere
Pentru înscrierea la cursul de calificare Instructor Fitness și Personal Trainer – Nivel 4, trebuie să fii absolvent de liceu, cu sau fără diplomă de bacalaureat.
Atenție! „Nivel 4” reprezintă nivelul calificării și nu presupune parcurgerea anterioară a unor cursuri de nivel 1, 2 sau 3. Modulele cursului sunt componente ale aceluiași program de pregătire și nu reprezintă niveluri distincte de calificare.
Acte necesare pentru înscriere
- Copie după cartea de identitate.
- Copie după certificatul de naștere.
- Copie după certificatul de căsătorie, în cazul schimbării numelui.
- Copie după diploma sau documentul de studii care atestă absolvirea liceului, cu sau fără diplomă de bacalaureat.
- Adeverință medicală cu mențiunea „clinic sănătos”.
- Dovada achitării primei rate – 1.500 lei.
Documentele se trimit scanate la office@abcfitness.ro. Cursantul își asumă responsabilitatea pentru conformitatea cu originalul și autenticitatea documentelor transmise.
Taxa cursului și modalități de plată
Taxa cursului este de 5.500 lei și poate fi achitată în 5 rate:
- Rata I – 1.500 lei: la înscriere, înainte de începerea cursului.
- Rata II – 1.000 lei: în luna a doua de curs.
- Rata III – 1.000 lei: în luna a treia de curs.
- Rata IV – 1.000 lei: în luna a patra de curs.
- Rata V – 1.000 lei: în luna a cincea de curs.
Beneficiar: ABC FITNESS SRL
Banca: Raiffeisen Bank
IBAN: RO29 RZBR 0000 0600 1417 4190
Reducere pentru persoanele cu pregătire anterioară
Absolvenții cursurilor de specializare organizate conform standardului ocupațional anterior anului 2023, precum și absolvenții de Educație Fizică și Sport (EFS), beneficiază de o reducere de 1.500 lei la înscrierea în programul de calificare. Taxa cursului cu reducerea aplicată este de 4.000 lei, ce se achită în 4 rate.
Ce include taxa cursului?
- Școlarizarea: 27 de săptămâni, desfășurate pe parcursul a aproximativ 7 luni.
- Manualul cursului și anexele, în format electronic.
- Caietul de practică și fișele de prezență la practică, în format electronic.
- Articole promoționale oferite de ABC Fitness sau de parteneri.
- Taxa examenului final, dacă examenul este susținut cu grupa la care cursantul s-a înscris inițial.
Ce costuri nu sunt incluse în taxa cursului?
Abonamentul la sala de fitness pentru practica în alte orașe
Cursanții care urmează programul în alte orașe din țară, în afara sediului central din București, achită separat abonamentul la cluburile în care se desfășoară practica. Abonamentul este necesar pentru o perioadă de 4 luni, pentru participarea la orele practice obligatorii cu formatorii (10 module) și efectuarea activităților prevăzute în caietul de practică.
Taxa de eliberare a certificatului – 150 lei
Se achită separat de taxa cursului.
Taxa de evaluare / reevaluare – 300 lei
Se aplică dacă, din diferite motive, cursantul nu susține examenul cu grupa la care a fost înscris inițial sau cursantul a fost declarat nepromovat la examen.
Taxa de eliberare a unui duplicat – 500 lei
Pentru informații despre procedura de eliberare, trimite o solicitare la office@abcfitness.ro.
Taxa de arhivare a certificatului – 50 lei/an
Certificatul se păstrează la sediul școlii timp de un an de la data examenului final. După această perioadă, certificatele neridicate sunt transferate în arhiva externă și se aplică taxa de arhivare.
Înscrieri și informații
Telefon: 0761 393 358 / 0735 847 533
E-mail: office@abcfitness.ro
Programă și orar Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Procesul de calificare pentru ocupația de instructor fitness și personal trainer cuprinde un număr de 1080 de ore de pregătire teoretică și practică ce vor fi efectuate pe parcursul a 27 de săptămâni – 7 luni (pregătire teoretică online, pregătire practică cu formatorii, pregătire practică de grup și pregătire individual teoretică şi practică).
-
Dobândirea de cunoştinţe în următoarele unităţi de competenţă:
-
Noțiuni de sănătate și securitate în muncă
-
Protecția mediului în sălile de fitness
-
Norme care reglementează activitatea instructorului de fitness
-
Reguli igienico-sanitare specific domeniului
-
Comunicare organizațională
-
Lucrul în echipă
-
Formarea și dezvoltarea profesională
-
Planificarea activității profesionale propria
-
Integrarea științei sportului și educației fizice în proiectarea programelor de fitness
-
Oferirea de informații despre fitness clienților
-
Servicii administrative efectuate de instructorul de fitness
-
Observarea activității clienților în sala de fitness
-
Cunoașterea aparatelor și echipamentelor de fitness și a modului de întrebuințare
-
Oferirea de instrucțiuni eficiente și sigure în materie de fitness
-
Demostrarea exercițiilor în cadrul sesiunilor de fitness
-
Corectarea cliențiilor care desfășoară exerciții de fitness
-
Oferirea de feedback
-
Motivarea clienților care desfășoară activități fizice
-
Promovarea activităților din cadrul sălilor de fitness
-
Evaluarea condiției fizice a clienților
-
Informații privind condiția fizică a clienților
-
Noțiuni teoretice specifice antrenamentului fizic
-
Integrarea principiilor de antrenament fizic
-
Crearea exercițiilor de fitness
-
Adaptarea exercițiilor de fitness
-
Promovează un stil de viață sănătos în rândul clienților
-
Derulează programe de fitness în spații neconvenționale
-
Programul de practică individuală
Formatori Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Examen final Curs instructor fitness și personal trainer – calificare – Level 4
Cum se desfășoară examenul?
La examenul final pot participa cursanții care au îndeplinit obligațiile prevăzute în contractul de formare profesională.
Examenul se desfășoară în fața comisiei de evaluare, cu participarea evaluatorilor desemnați de Comisia de Autorizare a Furnizorilor de Formare Profesională a Adulților a Municipiului București.
Proba teoretică și proba practică au loc în aceeași zi. Data examenului este comunicată cursanților cu cel puțin 7 zile înainte.
Ce certificat obții?
După promovarea examenului final, obții certificatul de calificare profesională pentru ocupația de Instructor de fitness – Nivel 4, cu recunoaștere națională, eliberat în cadrul sistemului de formare profesională a adulților.
Cum intri în posesia certificatului?
Certificatul se ridică personal, în programul de lucru, de la sediul ABC Fitness School:
Str. Frații Buzești nr. 68, sector 5, București.
Dacă nu te poți prezenta, poți desemna o persoană prin procură notarială să ridice certificatul și să semneze documentele aferente în numele tău.
Pentru organizarea expedierii prin curier în baza unei procuri notariale, contactează în prealabil secretariatul la office@abcfitness.ro. Vei primi instrucțiunile privind conținutul procurii, predarea acesteia și adresa de livrare.
Folosirea certificatului în străinătate
Certificatul poate fi prezentat pentru angajare sau pentru recunoașterea calificării în alte țări, în funcție de cerințele autorităților și angajatorilor din țara de destinație. Recunoașterea profesională nu este automată în toate statele Uniunii Europene sau în statele semnatare ale Convenției de la Haga.
În funcție de țara în care dorești să lucrezi, pot fi necesare traducerea certificatului, apostilarea sau alte formalități.
Sprijin pentru avizare și apostilare
La cerere, în baza unei procuri notariale și contra unei taxe, un reprezentant al școlii poate solicita avizarea certificatului în vederea apostilării.
După primirea certificatului avizat, absolventul solicită aplicarea Apostilei de la Haga la instituția prefectului competentă.
Apostila confirmă autenticitatea actului și facilitează folosirea lui în străinătate; nu înlocuiește procedura de recunoaștere a calificării profesionale.
Pentru detalii despre procură, documentele necesare și taxa acestui serviciu, scrie la office@abcfitness.ro.
Cursurile urmatoare
Planificare cursuri 2026-2027
13 septembrie 2026 – înscrieri încheiate
28 februarie 2027 – înscrieri deschise
16 mai 2027 – înscrierile se deschid în 29 februarie 2027
22 august 2027 – înscrierile se deschid în 17 mai 2027
12 septembrie 2027 – înscrierile se deschid în 17 mai 2027
