Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță
Descriere Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță
Inițiator revizuire 2023: ABC FITNESS SRL
Formator: Popa Nicușor Alexandru
Avizat: ASOCIAȚIA ROMÂNĂ PENTRU NUTRIȚIE, FITNESS, ȘI SĂNĂTATE
Cursul de perfecționare „Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță” se adresează instructorilor de fitness și antrenorilor care doresc să își dezvolte capacitatea de analiză a execuției și de intervenție practică în sala de fitness.
Programul oferă un cadru structurat de observare, interpretare și corectare a mișcărilor, bazat pe principii biomecanice aplicate și pe situații reale de antrenament.
Pe parcursul celor 6 săptămâni, participanții vor învăța să analizeze execuția exercițiilor într-un mod organizat, să identifice erorile relevante și să propună intervenții corecte, adaptate nivelului practicantului.
Cursul este orientat practic și urmărește dezvoltarea unor competențe aplicabile direct în lucrul cu clienții.
CE VEI ÎNVĂȚA
- analiza structurată a execuției exercițiilor
- identificarea erorilor relevante și a compensațiilor
- înțelegerea principiilor biomecanice de bază aplicate în antrenament
- formularea intervențiilor corective
- utilizarea progresiilor și regresiilor în funcție de nivelul practicantului
- integrarea analizei execuției în programarea antrenamentului
Orașe în care desfășurăm cursul:
Despre Curs
- Lectures 6
- Quizzes 0
- Durata 21 ore
- Nivel Invatamant Instructor Acreditat
- Limba Română
- Students 0
- Assessments Da
Acte necesare si taxa Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță
Acte Necesare
- Copie carte de identitate
- Copie certificat de naştere
- Copie certificat de căsătorie – în cazul schimbării numelui
- Diploma de studii – absolvent de curs acreditat de instructor fitness / aerobic-fitness
- Adeverinţă medicală – clinic sănătos
- Copie chitanţă rata I – 2000 lei (în contul deschis la Raiffeisen pe numele de ABC FITNESS SRL – IBAN: RO29 RZBR 0000 0600 1417 4190)
*Documentele se trimit scanate pe e-mail office@abcfitness.ro iar cursantul își asumă toată responsabilitatea pentru conformitatea și autenticitatea acestora.
Taxă curs
Taxă: 3500 RON
Taxa se poate achita în 2 rate:
Rata I – 2000 lei la înscriere, înainte de începerea cursului;
Rata II – 1500 lei conform contractului de formare
Taxa de curs include:
– şcolarizare (6 săptămâni)
– taxă examen final (dacă examenul final este susținut cu grupa la care cursantul este înscris inițial).
Taxa nu include
- Taxă eliberare certificat: 150 lei
- Taxă de evaluare/ reevaluare: 300 lei (se va achita cu minim 7 zile înainte de data examenului, în cazul în care cursantul nu a susţinut din diferite motive examenul cu grupa la care a fost înscris, în contul ASOCIAȚIA ROMÂNAĂ PENTRU NUTRIŢIE, FITNESS ŞI SĂNĂTATE – IBAN: RO07 RZBR 0000 0600 2086 7974).
Inscrieri la:
Tel.: 0761.393.358 / 0761.393.357
E-mail: office@abcfitness.ro
Programă și orar Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță
Cursul se desfășoară pe parcursul a 6 săptămâni, cu o sesiune online pe săptămână.
Fiecare întâlnire include explicații teoretice și analiză aplicată, iar între sesiuni participanții vor avea de realizat activități practice individuale.
Materialele sunt discutate în cadrul cursului, urmărindu-se dezvoltarea capacității de analiză și intervenție practică.
-
Modulul 1
-
Modulul 2
-
Modulul 3
-
Modulul 4
-
Modulul 5
-
Modulul 6
Formatori Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță
Examen final Analiza execuției și intervenția corectivă în antrenamentul de forță
Evaluarea finală are caracter aplicativ și este structurată pe două componente complementare.Prima componentă constă în analiza unei execuții video puse la dispoziție de formator, în cadrul căreia participantul identifică erorile tehnice relevante și propune intervenții corective argumentate profesional..
A doua componentă urmărește capacitatea participantului de a integra observațiile tehnice în structurarea unei sesiuni de antrenament. Fiecare participant va primi un caz aplicativ individual, extras aleatoriu, pe baza căruia va elabora o propunere de antrenament adaptată obiectivului și nivelului practicantului..
Sarcina presupune justificarea selecției exercițiilor, argumentarea coerenței structurii sesiunii și evitarea redundanței stimulilor. Evaluarea urmărește capacitatea participantului de a corela analiza execuției cu deciziile de programare la nivel de sesiune..
Propunerea de antrenament trebuie să reflecte o structură logică, adaptată populației generale, și să demonstreze claritatea procesului decizional al instructorului.
Cursurile urmatoare
Planificare cursuri 2026-2027
