11 martie Trasul spre faţă (ramat la bărbie din poziția stînd) cu benzi elastice sau la scripete – Cel mai bun exercițiu pentru umeri Posted by ABC Fitness Trasul spre faţă cu benzi elastice sau la scripete cu funia este cel mai bun exerciţiu pentru umeri. Spre deosebire de alte exerciţii, cum ar fi : abducţiile cu gantere … Mai Mult
