MATEMATICA NUTRIȚIEI – FORMULA BOGDAN VASILE

– Cartea –

Această lucrare este una tehnică, menită să clarifice modul prin care se poate realiza o dietă personalizată. Practic, parcurgând această lucrare, orice persoană își poate calcula necasarul caloric zilnic și necesarul de macronutrienți.

Este prima lucrare de acest fel, completă, care urmărește toți pașii necesari pentru a stabili structura unei diete corecte, personalizate, indiferent de vârstă, sex sau activitate zilnică. Această lucrare nu este o dietă, nu recomandă un anumit stil alimentar, nu duce la restricții, ci doar recomandă echilibrul.

Deși, aceste formule au fost elaborate și testate timp de 9 ani, confirmarea valabilității lor a apărut din momentul în care am înlocuit formulele vechi, consacrate și validate de comunitatea științifică, cu formulele proprii în manualul de Tehnician Nutriționist a celei mai mari școli de formare profesională din domeniul nutriției din Romania .

Aceste formule au fost treptat introduse la cursurile de Consultant Nutriționist, Preparator Fizic/ Sportiv, Instructor Sportiv și Personal Trainer.

Din ce in ce mai mulți colegi de breaslă, medici, nutriționiști și antrenori mi-au cerut acordul să folosească aceste formule în practical lor, confirmându-mi valoarea acestora.

Diferența majoră între FORMULELE VASILE BOGDAN și restul formulelor folosite în practicile nutriționiștilor este următoarea:

Dacă toate formulele folosite până în acest moment vorbeau doar de o anumită categorie de populație sau erau limitate la calculul caloric zilnic, eu  am încercat să acopăr necesarul caloric, dar și de macronutrienți zilnic în funcție de vârstă și de activitatea fizică.