Curs inițiere PowerLifting
Descriere Curs inițiere PowerLifting
Cursul îi familiarizează pe participanți cu bazele powerliftingului, cu tehnica celor trei mișcări competiționale și cu regulamentul WRPF aplicat acestora. Temele principale sunt enumerate mai jos, iar programa detaliată este în anexă.
- tehnica corectă pentru cele trei probe de bază: squat, bench press și deadlift;
- regulamentul de concurs pentru cele trei probe;
- prevenția accidentărilor prin tehnica de execuție;
- noțiuni de bază despre powerlifting și competiții.
Orașe în care desfășurăm cursul:
Despre Curs
- Lectures 7
- Quizzes 0
- Durata 3 zile
- Nivel Invatamant -
- Limba Romana
- Students 0
- Assessments Da
Acte necesare si taxa Curs inițiere PowerLifting
ACTE NECESARE
- Copie simplă carte de identitate
- Contract de școlarizare (dovadă achitare curs)
TAXĂ
- 1000 RON
Înscrieri la:
E-mail: office@abcfitness.ro
Programă și orar Curs inițiere PowerLifting
La acest curs poate participa oricine, fără diplomă de calificare și fără condiții privind nivelul de studii. Cursul se adresează tuturor celor care vor să învețe tehnica corectă și regulamentul WRPF.
-
ZIUA 1 · INTRODUCERE ÎN POWERLIFTING + SQUAT
-
ZIUA 2 · BENCH PRESS + ECHIPAMENT
-
ZIUA 3 · DEADLIFT + PARTICIPAREA LA CONCURS
-
Examen practică de concurs
