Curs instructor fitness – inițiere
Descriere Curs instructor fitness – inițiere
Curs Instructor Fitness – Inițiere
Cursul de inițiere reprezintă primul modul din programul de calificare profesională pentru ocupația de Instructor de fitness. Este punctul de plecare pentru cei care doresc să descopere această profesie, dar și pentru persoanele care vor să înțeleagă mai bine antrenamentul și să învețe să execute corect exercițiile pentru propria pregătire, ghidați de formatorul nostru Robert Florea.
Important! Inițierea nu reprezintă calificarea completă și nu este suficientă pentru a profesa ca instructor de fitness. Pentru a desfășura această activitate în săli de fitness, online sau printr-o formă juridică proprie, este necesară finalizarea programului de calificare și obținerea certificatului de calificare profesională.
Un prim pas către calificarea profesională
ABC Fitness a inițiat revizuirea din 2023 a standardului ocupațional care stă la baza pregătirii profesionale a instructorilor de fitness:
- Inițiatorul revizuirii: ABC FITNESS SRL
- Verificare profesională: Bogdan Vasile
- Avizare: Asociația Română pentru Nutriție, Fitness și Sănătate
- Aprobare: Autoritatea Națională pentru Calificări, prin Decizia nr. 490 din 14.09.2023
După absolvirea inițierii, îți poți continua pregătirea în cadrul programului de calificare Instructor Fitness și Personal Trainer, beneficiind de o reducere de 3.000 lei.
Cui se adresează cursul?
- Persoanelor care doresc să facă primii pași către profesia de instructor de fitness.
- Celor care vor să învețe să se antreneze corect și să își organizeze mai bine propria pregătire.
- Persoanelor interesate de principiile antrenamentului pentru întreținere și remodelare corporală.
Ce înveți în cadrul cursului?
Beneficiezi de materiale teoretice și îndrumare practică pentru a înțelege și aplica noțiunile de bază ale antrenamentului.
Încălzirea și execuția corectă a exercițiilor
Înveți cum să pregătești corpul pentru efort, să execuți exercițiile de bază și să recunoști greșelile frecvente de tehnică.
Dezvoltarea masei musculare și a forței
Te familiarizezi cu noțiunea de hipertrofie musculară și cu principiile antrenamentului pentru dezvoltarea masei musculare și a forței.
Antrenamentul cardio
Înveți care este rolul exercițiilor cardio și cum pot fi integrate în programul de pregătire, în funcție de obiectiv și de nivelul condiției fizice.
Relația dintre alimentație, antrenament și obiective
Dobândești noțiuni generale despre adaptarea alimentației și a antrenamentului pentru obiective precum dezvoltarea masei musculare, scăderea în greutate și îmbunătățirea condiției fizice.
Mobilitatea, sănătatea articulară și reducerea riscului de accidentare
Te familiarizezi cu exerciții și principii de mișcare care susțin mobilitatea, stabilitatea și execuția controlată în antrenamentele cu rezistență. Aceste noțiuni nu conferă competențe de kinetoterapie sau de recuperare medicală.
Primul ajutor în sala de fitness
Înveți noțiuni de prim ajutor relevante pentru situațiile care pot apărea în timpul activității fizice.
Cum îți continui pregătirea?
Cursul de inițiere îți oferă o bază pentru propria practică și te ajută să înțelegi responsabilitățile profesiei de instructor de fitness.
Pentru a profesa, următorul pas este completarea pregătirii prin parcurgerea întregului program de calificare și promovarea examenului final. Astfel, poți obține calificarea de Instructor de fitness – Nivel 4 și competențele necesare desfășurării activității profesionale.
Orașe în care desfășurăm cursul:
Autorizații Curs instructor fitness – inițiere
Specimen diploma Curs instructor fitness – inițiere
Despre Curs
- Lectures 7
- Quizzes 0
- Nivel Invatamant Liceu finalizat
- Limba Română
- Students 0
- Assessments Da
Acte necesare si taxa Curs instructor fitness – inițiere
Condiții de înscriere
Pentru înscrierea la cursul de calificare Instructor Fitness Inițiere trebuie să fii absolvent de liceu, cu sau fără diplomă de bacalaureat.
Acte necesare pentru înscriere
- Copie după cartea de identitate.
- Copie după certificatul de naștere.
- Copie după certificatul de căsătorie, în cazul schimbării numelui.
- Copie după diploma sau documentul de studii care atestă absolvirea liceului, cu sau fără diplomă de bacalaureat.
- Adeverință medicală cu mențiunea „clinic sănătos”.
- Dovada achitării primei rate – 1.500 lei.
Documentele se trimit scanate la office@abcfitness.ro. Cursantul își asumă responsabilitatea pentru conformitatea cu originalul și autenticitatea documentelor transmise.
Taxa cursului și modalități de plată
Taxa cursului este de 3.500 lei și poate fi achitată în 3 rate:
- Rata I – 1.500 lei: la înscriere, înainte de începerea cursului.
- Rata II – 1.000 lei: în intervalul specificat pe factura fiscală.
- Rata III – 1.000 lei: în intervalul specificat pe factura fiscală.
Beneficiar: ABC FITNESS SRL
Banca: Raiffeisen Bank
IBAN: RO29 RZBR 0000 0600 1417 4190
Ce include taxa cursului?
- Școlarizarea: 4 săptămâni, desfășurate pe parcursul a aproximativ 2 luni.
- Manualul cursului și anexele, în format electronic.
- Caietul de practică și fișele de prezență la practică, în format electronic.
- Articole promoționale oferite de ABC Fitness sau de parteneri.
- Taxa examenului final, dacă examenul este susținut cu grupa la care cursantul s-a înscris inițial.
Ce costuri nu sunt incluse în taxa cursului?
Taxa de eliberare a certificatului – 150 lei
Se achită separat de taxa cursului.
Taxa de evaluare / reevaluare – 300 lei
Se aplică dacă, din diferite motive, cursantul nu susține examenul cu grupa la care a fost înscris inițial sau cursantul a fost declarat nepromovat la examen.
Taxa de eliberare a unui duplicat – 500 lei
Pentru informații despre procedura de eliberare, trimite o solicitare la office@abcfitness.ro.
Taxa de arhivare a certificatului – 50 lei/an
Certificatul se păstrează la sediul școlii timp de un an de la data examenului final. După această perioadă, certificatele neridicate sunt transferate în arhiva externă și se aplică taxa de arhivare.
Înscrieri și informații
Telefon: 0761 393 358 / 0735 847 533
E-mail: office@abcfitness.ro
Programă și orar Curs instructor fitness – inițiere
Procesul de inițiere pentru ocupația de instructor fitness cuprinde un număr de 270 de ore de pregătire teoretică și practică ce vor fi efectuate pe parcursul a 4 de săptămâni – 2 luni (pregătire teoretică online, pregătire practică cu formatorii, pregătire practică de grup și pregătire individual teoretică şi practică).
-
Modul 1
-
Modul 2
-
Modul 3
-
Modul 4
-
Modul 5
-
Modul 6
-
Modul 7
Formatori Curs instructor fitness – inițiere
Examen final Curs instructor fitness – inițiere
Cum se desfășoară examenul?
La examenul final pot participa cursanții care au îndeplinit obligațiile prevăzute în contractul de formare profesională.
Examenul se desfășoară în fața comisiei de evaluare, cu participarea evaluatorilor desemnați de Comisia de Autorizare a Furnizorilor de Formare Profesională a Adulților a Municipiului București.
Proba teoretică și proba practică au loc în aceeași zi. Data examenului este comunicată cursanților cu cel puțin 7 zile înainte.
Ce certificat obții?
După promovarea examenului final, obții certificatul de inițiere pentru ocupația de Instructor de fitness, cu recunoaștere națională, eliberat în cadrul sistemului de formare profesională a adulților.
Cum intri în posesia certificatului?
Certificatul se ridică personal, în programul de lucru, de la sediul ABC Fitness School:
Str. Frații Buzești nr. 68, sector 5, București.
Dacă nu te poți prezenta, poți desemna o persoană prin procură notarială să ridice certificatul și să semneze documentele aferente în numele tău.
Pentru organizarea expedierii prin curier în baza unei procuri notariale, contactează în prealabil secretariatul la office@abcfitness.ro. Vei primi instrucțiunile privind conținutul procurii, predarea acesteia și adresa de livrare.
Folosirea certificatului în străinătate
Certificatul poate fi prezentat pentru angajare sau pentru recunoașterea calificării în alte țări, în funcție de cerințele autorităților și angajatorilor din țara de destinație. Recunoașterea profesională nu este automată în toate statele Uniunii Europene sau în statele semnatare ale Convenției de la Haga.
În funcție de țara în care dorești să lucrezi, pot fi necesare traducerea certificatului, apostilarea sau alte formalități.
Sprijin pentru avizare și apostilare
La cerere, în baza unei procuri notariale și contra unei taxe, un reprezentant al școlii poate solicita avizarea certificatului în vederea apostilării.
După primirea certificatului avizat, absolventul solicită aplicarea Apostilei de la Haga la instituția prefectului competentă.
Apostila confirmă autenticitatea actului și facilitează folosirea lui în străinătate; nu înlocuiește procedura de recunoaștere a calificării profesionale.
Pentru detalii despre procură, documentele necesare și taxa acestui serviciu, scrie la office@abcfitness.ro.
Cursurile urmatoare
Planificare cursuri 2026-2027
22 octombrie 2026 – înscrieri deschise
15 martie 2027 – înscrierile se deschid în 01 noiembrie 2026
