Acest workshop este dedicat instructorilor sportivi, instructorilor de fitness sau de aerobic-fitness sau celor care doresc să aprofundeze metoda Pilates pentru propria practică dar cu o bază de cunoștințe de anatomie.
Workshopul se va desfășura pe parcursul unui weekend (2 zile) și este nevoie de voință, dorință și echipament sportiv adecvat pentru a putea participa la sesiunile de practică și teorie.
Articularea pentru o coloana vertebrală flexibilă.
Centrul puterii și stabilitatea.
Program Ziua 2
Analiza mișcării și exercițiul la saltea.
Mișcările de baza și mișcările de tranziție
Antrenarea corpului pentru mișcare.
Exerciții de bază.
Structura completă pentru clasa de Pilates mat.
Tematici
Principii fundamentale
Mișcările de bază și mișcările de tranziție
Structura completă pentru clasa de Pilates Mat
Formatori Curs Pilates
Examen final Curs Pilates
Cursurile urmatoare
Curs 1: 18-19 Mai 2019
Curs 2: 26-27 Octombrie 2019
Inscriere Curs Pilates
Inscrierile se fac fie la sediul nostru din strada Frații Buzești 68, Sector 5, București; fie telefonic la 0761 393 357 / 0761 393 358; fie prin e-mail la office@abcfitness.ro
Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență de navigare pe site-ul nostru.
Cookie-uri strict necesare
Cookie-urile strict necesare ar trebui activate tot timpul pentru a putea naviga pe website fără probleme.
Denumire
Furnizor
Scop
Expirare
Tip
PHPSESSID
abcfitness.ro
Pastreaza starile userilor dupa toate solicitarile din pagina.
Sesiune
HTTP Cookie
CookieConsent
abcfitness.ro
Stores the user’s cookie consent state for the current domain
1 an
HTTP Cookie
learn_press_user_guest_id
abcfitness.ro
Afișează setările implicite pentru vizitatori.
7 zile
HTTP Cookie
Dacă dezactivezi aceste cookie-uri s-ar putea să ai probleme atunci când vei naviga pe website-ul nostru. De fiecare dată când vei intra pe site va trebui să activezi sau dezactivezi aceste cookie-uri.