Fitness este un cuvant relativ recent intrat in vocabularul nostru cotidian. Termenul fitness este definit ca fiind un complex de activitati, cu scopul de a fi in forma, cuprinzand musculatia, stretching …
ZONA CERVICALA Scheletul regiunii cervicale este alcatuit din urmatoarele repere osoase: Apofizele mastoidiene ale osului temporal Baza osului occipital Mandibula Osul hioidian Vertebrele cervicale Primele doua vertebre toracice Coastele I …
Avand in vedere importanta hotaratoare pe care o are nutritia in obtinerea starii de fitness, a starii de bine, este necesara realizarea echipei fitness, compusa din specialistul in educatie fizica …
Zona cervicala. Regiunea cervicala este delimitata de partea superioara a sternului, coastele superioare si claviculele, la limita inferioara, si de osul occipital si mandibula la partea superioara. Scheletul …
Ectomorful Hardgainerul tipic. Grasime putina. Musculatura slaba. Caracterizat de o structura osoasa subtire si lunga. Cu greu poate lua in greutate (grasime sau muschi). Dominat de senzatia de frustrare cand …
Daca veti avea vreodata curiozitatea sa stati pe plaja sau la piscina si sa ii studiati pe cei din jur, veti constata marea diversitate a caracteristicilor fizice: oameni inalti sau …
Crearea efectului de calorie negativa permite scaderea in greutate; – Numarul caloriilor utilizate pentru digestie este mai mare decat continutul caloric efectiv al alimentelor consumate; – Organismul trebuie sa …
Expresia “alimentele cu calorii negative” face referire la anumite alimente care necesita mai multe calorii pentru procesare decat propriul continut caloric. Consumarea alimentelor cu calorii negative supune organismul unui efort …
Tipul somatic reprezinta modul de clasificare a organismului uman in functie de grosimea oaselor, masa musculara si stratul adipos. Tipurile somatice sunt de trei feluri si anume: ectomorf, mezomorf si …
